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美式(水)炒蛋【减脂必备,0难度】

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序章的生活

在加拿大年夜留学的时刻,有在黉舍食堂吃过两年。天天早餐必弗成少的便是这~美式(水)炒蛋啦。

无油,用水来【炒】

只消鸡蛋➕盐➕水即可~

康健,营养,简单且清爽。

用料

鸡蛋

4颗

少许

水或牛奶

小半碗

黑胡椒

适量

美式(水)炒蛋【减脂必备,0难度】的做法

鸡蛋➕适量盐,打散备用。

水开后,倒入蛋液

转中火,逐步拨动还未凝固的蛋液,不要急,我此次有点快。

逐步把水分【炒】干,留意火候,不要糊底啦~然后加入适量黑胡椒。

我把水炒蛋夹做成了三明治

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